您现在的位置是:首页>观察 > 正文

西兰花怎么吃好吃 西兰花如何做好吃

2023-07-13 03:50:15观察

简介 1、材料:西兰花500g。 2、首先将西兰花掰成小朵,放入盆内,加入少许食用盐,加入清水浸泡五分钟,然后捞出控干水分,水开放入少许食用盐,再放

1、材料:西兰花500g。

2、首先将西兰花掰成小朵,放入盆内,加入少许食用盐,加入清水浸泡五分钟,然后捞出控干水分,水开放入少许食用盐,再放入食用油。

3、然后下入西兰花,焯水60秒,加入青椒和胡萝卜片,捞出控干水分,起锅烧油,下入小米辣,多来点蒜末。

4、炒香后下入蚝油,炸出鲜味,加入两勺清水,来点鸡粉,炸香后下入西兰花,放入精盐和味精,翻炒均匀,水淀粉勾芡,加入少许调料油,再来一点蒜末,这样就制作好了。