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营养豆浆怎么做的好吃营养豆浆如何做的好吃

2023-07-09 04:15:30【观察】

简介 1、健脾养胃的五谷豆浆。食材配比：红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。

1、健脾养胃的五谷豆浆。食材配比：红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。

2、玉米南瓜豆浆。食材配比：玉米粒30克、南瓜70克、黄豆50克、白糖适量、小米20克、清水。做法：黄豆提前一晚泡好，玉米剥出玉米粒，南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。

3、花生黄豆豆浆。食材配比：黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量。做法：黄豆提前一晚上泡好，黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟，然后捞出放入豆浆机，加清水至上水位，选择湿豆即可。