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喝过牛奶多久可以喝茶叶吗喝牛奶后多久才能喝茶

2023-06-27 18:55:17【观察】

简介 1、建议4个小时后才喝茶。否则影响牛奶的吸收的。2、喝完牛奶后，很快就喝茶会影响营养元素的吸收，比如会使铁吸收减少，钙吸收减少，长期这样

1、建议4个小时后才喝茶。否则影响牛奶的吸收的。

2、喝完牛奶后，很快就喝茶会影响营养元素的吸收，比如会使铁吸收减少，钙吸收减少，长期这样会导致营养性缺铁性贫血等等。所以如果想喝茶，应该至少间隔4小时以上的时间。